Retinol, retinil-palmitát, tretinoin: kérdések az A-vitamin-származékokról

A ránckrémek reklámjaiban egyre többször tűnik fel az A-vitamin, hol retinol, hol más néven. Az olvasói levelekből úgy látjuk, a legtöbb zavart a nevek okozzák, ezért ezeket vesszük sorra.

Mi a különbség a sok név között?

Mindegyik az A-vitamin rokona, és a bőrben végül ugyanarra a hatásos formára, a retinsavra alakul, csak eltérő számú lépésben:

• Retinil-palmitát és más észterek: a legenyhébbek és a leggyengébbek. Több átalakítási lépés kell, mire retinsav lesz belőlük, ezért a hatás a krémekben szereplő mennyiségnél szerény.
• Retinol: a vény nélkül kapható krémek legismertebb hatóanyaga. Két lépésben válik retinsavvá; rendszeres használat mellett mérhetően javítja a finom ráncokat és a bőr textúráját.
• Retinaldehid: egy lépésre van a retinsavtól, ritkábban találkozni vele, de jól vizsgált.
• Tretinoin (retinsav): maga a hatásos forma, Magyarországon vényköteles. Pattanásos bőrre és a fényöregedés kezelésére bőrgyógyász írja fel.

Milyen töménység értelmes?

Retinolból már a 0,1% körüli termékek is hatnak, ha az ember hónapokig kitart. A vizsgálatokban 0,1 és 1% között használták, de a felső tartományban a hámlás, a pír és a szárazság sokkal gyakoribb. Kezdésnek és sok bőrnek tartósan is a 0,1–0,3% a jó választás.

Miért hámlik és vörösödik a bőröm az elején?

A bőr hozzászokási időszaka ez, amely néhány héttől két-három hónapig tarthat. Lassú kezdéssel, heti két-három estével, és egy jó hidratáló krémmel nagyrészt kivédhető. Ha a bőr ég, sebes vagy feltűnően duzzadt, hagyd abba.

Reggel vagy este?

Este. A retinol fényre bomlik, ráadásul a hámlás miatt a bőr napérzékenyebb lesz. Nappal fényvédő kell, legalább 15-ös faktor, UVA-szűrővel.

Mennyi idő után látszik valami?

A textúrán és a bőr fényén 6–8 hét után, a finom ráncokon inkább 3–6 hónap után. Az A-vitamin-származékok a türelmeseknek valók.

Kinek nem ajánlott?

Terhesség és szoptatás idején, illetve babavárás tervezésekor egyik A-vitamin-származékot se használd, a krémeket sem. Ekcémás, rozáceás vagy nagyon érzékeny bőrön, illetve bőrgyógyászati kezelés mellett előbb kérdezd meg az orvosodat.